大暑喝什么好，大暑节气适合喝什么茶

大暑喝什么汤祛湿效果好

〖One〗、大暑时节，为了祛湿效果好，可以喝的汤主要有： 薏米红豆汤 原料：薏米、红豆、水。 功效：薏米和红豆都是清除体内湿气的好食材。薏米可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃；红豆有利水消肿、健脾胃之效。夏季喝薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。

〖Two〗、大暑祛湿效果好的汤有以下两种：薏米红豆汤 原料：薏米、红豆、水。功效：薏米可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃；红豆有利水消肿、健脾胃之效。两者结合能起到健脾、祛湿、养血的作用。做法：取等量的薏米和红豆，将红豆浸泡三四个小时，再与薏米一起下锅煮。注意不能放大米，因为大米可能助湿。

〖Three〗、薏米粥：薏米有利水消肿、健脾止泻的功效，适合湿气重的人群食用。薏米红豆水：红豆有利水消肿、解毒排脓的作用，与薏米搭配，能够增强健脾祛湿的效果。山药排骨汤：山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，与排骨搭配，能够增强健脾益胃的作用。

〖Four〗、大暑这天应该吃解暑类食物、健脾祛湿类食物、益气养阴类食物、新鲜果蔬类食物和肉类食物。解暑类食物：绿豆汤：绿豆性凉，有清热解暑、消暑利水的功效，是夏季消暑的佳品。百合莲子绿豆汤：在绿豆汤的基础上加入百合和莲子，不仅能清热解暑，还能除烦止渴，养心安神。

大暑节气应喝“二香”茶,更有益身体健康

〖One〗、江苏省中医院内科奚肇庆主任医师推荐大暑时喝些“二香”茶，即香薷和藿香泡茶。香薷有消暑理气、祛湿解表的功效，大暑时可以喝香荷饮。即香薷10克，荷叶10克（或鲜荷叶30克），陈皮10克，薄荷5克，先将香薷、荷叶、陈皮三味药煎煮30分钟，再加入薄荷煮5分钟即可，服用时可加适量白糖调味，代茶饮。

〖Two〗、大暑时节是喝伏茶。大暑期间，中国人有喝伏茶、晒伏姜、烧伏香、喝羊肉汤等习俗。大暑节气前后天气炎热，人体内湿气又比较重，所以这个时候最适合喝茯茶来当做清热解暑的良药。大暑时，斗指丙。太阳黄经为120°。大暑是一年中最热的节气，正值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。

〖Three〗、五花中的木棉花有清热利湿的功效，利于小便，喝此茶，易致人体水分的流失。且五花茶性味多苦寒凉，苦寒易燥湿，也就是会损伤人体津液，就像秋天干燥的冷空气会导致燥上加燥，耗伤人体肺气津液。故五花茶不宜于秋季饮用。

大暑喝什么汤好

〖One〗、麦冬圆肉花旗参须莲子汤，需要用到的食材：花旗参须1两、麦冬1两、圆肉1两、莲子1两、百合1两、龙皇杏1两、蜜枣4-5粒、水5升。做法如下：花旗参须稍微浸洗冲走杂质。其余材料全部洗干净。煲开水后，放入全部材料。水再开起来后，转慢火煲1小时完成。

〖Two〗、大暑喝羊肉汤的原因主要有以下几点：与天气有关：大暑时节气温高，人体新陈代谢快，需要多进食有助于生发的食物，羊肉是一个很好的选取。补阳气：羊肉具有补阳气的功效，有助于排除体内毒素，强身健体。习俗传承：大暑喝羊肉汤的习俗历史悠久，与当地的农事、气候有关，是犒劳夏日辛苦劳作的一种方式。

〖Three〗、大暑时节，以下两款汤品祛湿效果好：薏米红豆汤 原料：薏米、红豆、水。功效：薏米和红豆都是清除体内湿气的好食材。薏米可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃；红豆有利水消肿、健脾胃之效。两者结合，能起到健脾、祛湿、养血的作用。

〖Four〗、大暑时节，为了祛湿效果好，可以喝的汤主要有： 薏米红豆汤 原料：薏米、红豆、水。 功效：薏米和红豆都是清除体内湿气的好食材。薏米可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃；红豆有利水消肿、健脾胃之效。夏季喝薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。

〖Five〗、大暑时节，为了制作好喝的汤，推荐以下两款汤品：麦冬圆肉花旗参须莲子汤 所需食材：花旗参须、麦冬、圆肉、莲子、百合、龙皇杏、蜜枣、水。制作步骤：花旗参须稍微浸洗冲走杂质。其余材料全部洗干净。煲开水后，放入全部材料。水再次开后，转慢火煲1小时完成。

大暑节气习俗吃什么

大暑节气山东人吃羊肉、鸭肉、苦瓜、苦菜、苦荞，喝羊肉汤。具体来说：吃的食物：羊肉：华北地区，包括山东，有在大暑这一天喝暑羊并吃羊肉的习俗，认为这样可以温补肾阳，起到壮阳、强身、健身的作用。鸭肉：鸭肉也是大暑时节山东人常吃的食物之一，鸭肉性凉，适合夏季食用。

大暑节气的习俗主要包括吃姜汁调蛋、荔枝羊肉米糟、凤梨、半年圆、喝暑羊以及吃仙草等。吃姜汁调蛋：在浙江台州椒江地区，大暑节气有吃姜汁调蛋的风俗。姜汁能去除体内湿气，而姜汁调蛋则被认为具有滋补身体的功效。此外，老年人还喜欢吃鸡粥，认为能补阳。

饮食： 吃仙草：广东地区有吃仙草的习俗，仙草制成的凉粉是消暑佳品。 凉拌素菜：南方人在大暑节气前后喜欢吃凉拌素菜，如凉拌豆角、凉拌三丝等，口感脆爽，能提振食欲。 吃荔枝、羊肉和米糟：福建莆田地区有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，认为这些食物具有滋补功效。

大暑节气习俗吃的食物主要包括以下几种：喝暑羊：在山东不少地区，大暑这天有“喝暑羊”的习俗。民间认为，在大暑这天喝羊肉汤，可以使得全身大汗淋漓，有助于带走五脏积热，排出体内毒素。吃仙草：广东很多地方在大暑时节会“吃仙草”。仙草又名凉粉草、仙人草，是重要的药食两用植物资源。

大暑节气的风俗主要有祈福纳吉、饮食调养和趣味活动三类。祈福纳吉类风俗包含送大暑船和烧伏香。

大暑节气时，人们主要进行与消暑、农作物抢收抢种相关的活动。消暑活动：吃仙草：在广东地区，人们有吃仙草的习俗，仙草具有清热消暑的功效，是夏季消暑必备的甜品之一。喝伏茶：伏茶是由金银花、甘草等中草药煮成的茶水，具有清凉祛暑的作用，是大暑时节的一种重要消暑方式。